|
upał plus ćwiczenia
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 59,26g | Węglo: 162,06g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka, Chleb Żytni, Creamfields Camembert Light, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany). Lunch: Olej Kokosowy, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Obiad: Sałata, Babka Piaskowa, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Nektarynki, Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|