Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 91,74g | Białk: 98,75g | Węglo: 105,59g.
Śniadanie: Zupa szczawiowa (bez mięsa), Biedronka Jajka M, Żeberka Wieprzowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Suche Prażone Orzechy Nerkowca. Obiad: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Buraczki Tarte, Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym , Surówka z Białej Kapusty, Słonecznik Łuskany, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Gołąbki, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzechy Brazylijskie. Przekąski/Inne: Kapusta Kiszona, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Żeberka Wieprzowe, Zupa szczawiowa (bez mięsa), Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Balet - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|