Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 46,32g | Węglo: 98,98g.
Śniadanie: Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Lunch: Nutricia Nutridrink, Nutrini 1.0 Kcal/Ml, Biszkopty Bezglutenowe, Mamut Biszkopty Wrocławskie. Obiad: Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kapusta Kiszona, Rzodkiewka, Kiełki Brokułu, Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Warzywa z piekarnika 2 [6.06.19], Siemię Lniane, Jajka M, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pesto Zielone, Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Truskawki, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Orzechy Włoskie, Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|