Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 93,95g | Węglo: 183,34g.
Śniadanie: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Pomidory, Ser Kozi (Miękki). Lunch: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Kozi (Miękki), Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Kąpiel - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 16 minut, Google Fit - 21 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|