Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 59,90g | Węglo: 94,31g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Sałata. Obiad: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|