Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2696 kcal
|
Tłusz: 105,53g | Białk: 257,94g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Biedronka Sezamki, Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Skrzydło z Indyka. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Łaciate Masło Extra, Ser Gouda. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|