|
Chyba się nadymałem. Czuję się taki pełny :(
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 82,55g | Węglo: 207,79g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Karkówka Pieczona, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Truskawki, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Spacer i "na dworze każdy może..." 😉👍
16 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Tak trzeba będzie zrobić! Może opuchlizna i ociężałość minie...
16 cze 19 przez użytkownika: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|