Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 61,31g | Węglo: 111,31g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Migdały Całe Łuskane, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Młode Marchewki, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajka M, Kiełbasa z Szynki. Lunch: Truskawki, Czereśnie. Obiad: Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Łowicz Kociołek Meksykański, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Orkiszowa Gotowana, Gotowana Zielona Kapusta, Cukier Puder, Kukurydza. Przekąski/Inne: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rzodkiewka, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Poziomki, Truskawki, Maliny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|