Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2634 kcal
|
Tłusz: 140,01g | Białk: 181,34g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlet Schabowy w Panierce. Lunch: Jabłko, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Tesco Surówka Colesław, Freshona Szpinak W Sosie Śmietanowym. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|