Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 73,78g | Węglo: 87,32g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Szczypiorek, Jajka M, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Filety Śledziowe w Śmietanie, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Lunch: Truskawki. Obiad: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Galbani Mozzarella, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Panierowana Smażona Ryba, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Koktajl Truskawkowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Sos Koperkowy. Przekąski/Inne: Truskawki, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Suche Prażone Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|