Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 78,73g | Białk: 106,40g | Węglo: 84,29g.
Śniadanie: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Morliny Kiełbasa z Szynki, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Biedronka Jajka M, Chłodnik Litewski. Lunch: Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Biedronka Ser Mozzarella, Czosnek, Lidl Filet z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Frosta Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Słonecznik Łuskany, Coco Farm Olej Kokosowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pascual Sandwich Vainilla, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna Truskawka-Wanilia, Truskawki, Mleczny Przystanek Jogurt Naturalny +Ca, Delecta Żelatyna, Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|