Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 64,64g | Węglo: 86,43g.
Śniadanie: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Sante Siemię Lniane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Coco Farm Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Combino Sos Pomidorowy z Mięsem, Luxury Food Makaron z Soczewicy Zielonej Świderek, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Warzywa z piekarnika 2 [6.06.19], Magaw Kapusta Kiszona. Przekąski/Inne: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie, Pascual Sandwich Vainilla, Coco Farm Olej Kokosowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Mleczny Przystanek Jogurt Naturalny +Ca, Delecta Żelatyna, Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|