Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3521 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 240,31g | Węglo: 459,48g.
Śniadanie: Złota Pasieka Miód Lipowy, Światowid Ser Liliput, SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Carbo Multi Max, Banan, Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Vitanella Wafle Mini, Tesco Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mlekovita Masło Polskie, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|