Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 71,17g | Białk: 78,02g | Węglo: 253,01g.
Śniadanie: Pikok Szynka Klasyczna, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (Obrany), Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ogórek Kwaszony, Szynka Delikatesowa, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule. Przekąski/Inne: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|