Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 96,42g | Węglo: 224,50g.
Śniadanie: Maliny, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni. Obiad: Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Przekąski/Inne: Ritter Sport Honey Salt Almonds, Społem Majonez Kielecki, Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Polędwica Sopocka, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Kraft Oreo, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|