Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 60,57g | Węglo: 186,19g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Chleb Żytni. Lunch: Chleb Razowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Groszek Konserwowy, Biedronka Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy, Żółta Papryka, Bakłażan. Przekąski/Inne: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Jabłko. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|