Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 99,68g | Węglo: 209,16g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka, Ziemniaki. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Sardynki w Oleju (z Puszki), Biedronka Bułka Mleczna, Sierpc Ser Królewski, Cukier, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Truskawki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|