Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 86,08g | Białk: 101,82g | Węglo: 312,90g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Masło, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Sokołów Pasztet Gold, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Biały. Obiad: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Dżemem, Lidl Drożdżówka z Serem , Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|