Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 76,81g | Białk: 90,86g | Węglo: 169,96g.
Śniadanie: Sałata Rzymska, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Buraki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Botwina, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. Lunch: Helcom Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 200G, Pomarańcze, Delecta Żelatyna, Banan. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Italiamo Tortelloni With Gorgonzola P.D.o. & Walnuts. Przekąski/Inne: Płatki Kukurydziane, Bataty Pieczone, Vital Fresh Surówka Colesław, Czarne Oliwki, Dawtona Kukurydza, Młoda Kukurydza, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Pełoziarnista Tortilla, Cukier Puder, Truskawki, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Mlekovita Masło Polskie, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Wafle, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|