Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 100,23g | Węglo: 219,13g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Biedronka Masło Ekstra, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Biedronka Rogal Pszenny. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Supreme Ryż Basmati, Zielona Fasolka Szparagowa, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Piątnica Śmietana 12%, Truskawki. Obiad: Oliwier Olej Oliwier, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Patak's Tikka Masala, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|