Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 94,82g | Węglo: 290,29g.
Śniadanie: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Lunch: Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Słodka Kraina Drożdżówka z Serem, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|