Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 93,18g | Węglo: 66,90g.
Śniadanie: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kowalew Ser Smażony, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie z Kozim Serem, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Sałata. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Masło Polskie, Magaw Kapusta Kiszona, Frosta Filety z Dorsza, Marinero Filet z Dorsza w Sosie po Francusku, Marinero Filet z Łososia w Sosie Słodkim Chili, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Syrop Owocowy lub Likier, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Ananas. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|