Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2970 kcal
|
Tłusz: 130,80g | Białk: 223,07g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Banan, Milka Peanut Caramel, KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczony Schab Wieprzowy, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Go On Protein, Ogórek (Obrany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|