Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 95,10g | Białk: 98,35g | Węglo: 237,11g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko. Lunch: Masło, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Chleb Pszenno-Żytni, Sałatka Jarzynowa. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Żeberka Wieprzowe, Cebule, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|