Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3044 kcal
|
Tłusz: 154,41g | Białk: 149,84g | Węglo: 268,03g.
Śniadanie: Wawel Kakao Naturalne, Miód, Pilos Kefir 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Kawa "Bulletproof". Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Kanapka z Jajkiem i Serem, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|