|
Tak się kończy festiwal pierogów i ciast wszelakich 😎
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3167 kcal
|
Tłusz: 146,47g | Białk: 159,63g | Węglo: 294,76g.
Śniadanie: Oskroba Placek Drożdżowy, Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Zupa Botwinka, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Parówka Wieprzowa, Biedronka Ciasto Francuskie, Sernik, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Helio Popcorn, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Bakalland Migdały Łuskane. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lip 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Na takiej bombie cukrowej jutro na siłce będę czynił cuda 😜
07 lip 19 przez użytkownika: gating
|
Chciałbym to zobaczyć 👍💪🐱
07 lip 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|