Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 141,06g | Białk: 233,69g | Węglo: 145,11g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Go On Protein, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Lays Zielona Cebulka, Łaciate Masło Extra, Szynka, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|