Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 112,24g | Węglo: 198,75g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Jagody, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka z Żurawiną i Bakaliami, Zaskocz Sernik Naturalny, Plony Natury Kasza Kuskus, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka. Obiad: Barilla Makaron Lasagne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Galbani Mozzarella, Lidl Ser Grana Padano, Biedronka Masło Ekstra, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Przekąski/Inne: Łowicz Konfitura z Moreli, Bakoma Jogurt Naturalny Protein. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|