Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 77,97g | Węglo: 202,82g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Humus. Lunch: Bób, Chleb Razowy, Ser Kozi (Miękki). Obiad: Bioway Buritto. Przekąski/Inne: Nektarynki, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|