Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 95,87g | Węglo: 225,35g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Obiad: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Jogurt Naturalny Protein. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|