Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 104,22g | Węglo: 218,19g.
Śniadanie: Masło, Szynka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa, Pączki (Zwykłe). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|