Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 77,10g | Węglo: 65,74g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone, Gotowany Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Jajka M , Mlekovita Masło Polskie, Czosnek, Cebule, Pomidor Malinowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Grecki, Sok Cytrynowy, Koperek, Brokuły, Kalafior, Cukier, Jabłko, Sok Cytrynowy, Czosnek, Koperek, Cebule, Pomidor Malinowy, Cukier, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Grecki, Jabłko, Brokuły, Kalafior. Przekąski/Inne: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|