Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3548 kcal
|
Tłusz: 78,43g | Białk: 241,17g | Węglo: 463,88g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Algida Big Milk , Algida Big Milk Fruit Intense, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ogórek (Obrany), Arbuz, WPC Plus Protein Instant, Hi Tec Carbo Pur, Banan, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|