Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 74,84g | Białk: 90,50g | Węglo: 70,75g.
Śniadanie: Pomidory, Brokuły, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Sante Siemię Lniane , Orzechy Włoskie, Żeberka Wieprzowe, Czosnek, Cebule, Pomidor Malinowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Grecki, Sok Cytrynowy, Koperek, Brokuły, Kalafior, Cukier, Jabłko. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda. Przekąski/Inne: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Mlekovita Masło Polskie, Pietruszka Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Żeberka Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|