Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3649 kcal
|
Tłusz: 245,96g | Białk: 143,91g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: Tastino Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym , Wedel Delicje Szampańskie, Piwo Jasne, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Zott Śmietanka 30%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Galbani Mozzarella. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 22 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|