Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 107,48g | Węglo: 233,36g.
Śniadanie: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Obiad: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Zych Krokiety z Mięsem Wieprzowym. Przekąski/Inne: Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
nadal jedziesz jak taran 😅
12 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
Jakoś idzie. Tylko się do siłówki nie mogę zabrać. Szkoda, że nie mogę żyć bez chleba, szybciej by to szło na tłuszczach. 2 lata temu i kalorie były spore, i malutko węgll, i też szło.
12 lip 19 przez użytkownika: Piotr.K.
|
wiadoomo. ale zawsze mozesz zniwelowac szkodliwosc chleba duza iloscia masla na nim ☝️
12 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|