Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 157,29g | Białk: 61,26g | Węglo: 180,93g.
Śniadanie: Корона Черный Шоколад 58%, Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|