Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 104,39g | Białk: 83,71g | Węglo: 139,34g.
Śniadanie: Kukurydza, Sałata, Biedronka Jajka M, Biedronka Kiełki Brokułu, Marchewki, Rzodkiewka, Primavika Tahini Naturalne, Baresa Pesto Czerwone. Lunch: Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mlekovita Masło Polskie, Cukier, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sernik, Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowana Zielona Kapusta, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ser Gouda, Biedronka Ciasto Francuskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Jajka M , Kukurydza. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Rosół z Kury/Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Pieczony Schab Wieprzowy, Kujawski Olej Lniany, Pietruszka Gotowana, Surówka z Kiszonej Kapusty. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|