Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 57,95g | Białk: 88,32g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Truskawki, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Brzoskwinie, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Łaciate Śmietanka 18%, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). Obiad: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Danone Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|