Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 65,36g | Węglo: 134,98g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Obiad: Sonko Ryż Biały, Gulasz Wołowy. Przekąski/Inne: Italiamo Cantuccini, Ananas, Cukinia, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|