Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 99,78g | Węglo: 339,60g.
Śniadanie: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Lunch: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Lidl Bułka Wiejska, Masło, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza. Obiad: Cebule, Zych Krokiety z Mięsem Wieprzowym, Zych Pierogi z Mięsem Wieprzowym. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa, Jagodzianki, Drożdżówka z Budyniem, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|