Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 88,75g | Węglo: 207,87g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Łaciate Masło Extra, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Drożdżówka z Dżemem, Pączki (Zwykłe), Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|