Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 33,87g | Węglo: 240,25g.
Śniadanie: Sokołów Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Lunch: Jabłko, Ciastka, Jabłko, Miś Andruty. Obiad: Ferrero Nutella, Chleb, Cukinia Smażona. Przekąski/Inne: Płatki Kukurydziane. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wspinaczka - 1 godzina, Turbo Spalanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolaaaaakk
|