Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 82,36g | Białk: 82,65g | Węglo: 281,56g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Łaciate Masło Extra, Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Lunch: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Gotowane Marchewki, Cebule, Ogórek (Obrany), Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Śliwki, Drożdżówka z Budyniem, Kawa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Po wczorajszej pizzy i jedzeniu na słodko, prawie 4 tyś. kalorii... Miłe zaskoczenie...
21 lip 19 przez użytkownika: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|