Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 128,46g | Białk: 196,93g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Banan, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem . Obiad: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Lidl Ciabatta z Oliwkami , Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|