Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 106,40g | Białk: 160,70g | Węglo: 28,81g.
Śniadanie: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Wedel Czekolada Gorzka 70%, Olej Kokosowy, Jajecznica, Olimp Odżywka Białkowa, Turek Camembert Aksamitny. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 22 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|