Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3369 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 233,67g | Węglo: 424,82g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Bigos. Obiad: WPC Plus Protein Instant, Hi Tec Carbo Pur, Banan, Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Rukola, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|