|
za dużo węgli 😀 ostatnio średnio było ok 150g doba. kcal ok 2500. treningi siłowe wypadły z powodu sezonu pszczelarskiego.
trzeba wracać na tory 😀
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 98,49g | Białk: 45,27g | Węglo: 26,87g.
Lunch: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|