Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 59,82g | Białk: 148,75g | Węglo: 148,71g.
Śniadanie: Humus, Chleb Żytni. Lunch: Bluedino Camembert, Chleb Razowy. Obiad: Pomidory, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Bezmięsny Roślinny Burger lub Pasztecik. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|