Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 104,83g | Węglo: 283,14g.
Śniadanie: Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule. Lunch: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Obiad: Domowe Kotlet Mielony, Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Dżemem, Śliwki, Winogrona, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
wczorajsz, byle jaki, kaloryczny obiad, spowodował lawinę głodu...
28 lip 19 przez użytkownika: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|